اسباب سقوط الشعر في مقدمة الرأس (التنحيل)
من اسباب سقوط الشعر في مقدمة الرأس (التنحيل)
- الضغط العصبي
- الأكل الغير صحي
- شد الشعر للوراء بقوة
- التوتر
- عدم الاهتمام بالشعر و استخدام روتين غير صحيح
هناك اتجاهين لعلاج هذه المشكلة
- اتجاه طبي و ذلك بزيارة طبيب مختص
- و اتجاه طبيعي و هو :- تناول اطعمة غنية بالڤيتامينات و المعادن لتحفيز انبات الشعر و من أبرزها :
- ڤيتامين A الموجود في البطاطا و الجزر و القرع و السبانخ و اللفت بالإضافة الي المنتجات الحيوانية مثل الحليب و البيض و الزبادي
- ڤيتامين B موجود في الحبوب الكاملة مثل اللوز و اللحوم و الأسماك و الخضروات الورقية
- . ڤيتامين C موجود في جميع الحمضيات والفلل و الفراولة و الجوافة
- ڤيتامين E موجود في بذور عباد الشمس و اللوز ة السبانخ و الأڤوكادو
- الحديد موجود في البيض و اللحوم الحمراء و السبانخ و العدس
- الزنك موجود في لحم البقر و السبانخ و حبوب القمح و العدس و بذور اليقتين و المحار
هذا بالنسبة للجزء الغذائي لكن هناك روتين طبيعي للشعر لنتيجة أفضل و هو
- ماسك البصل : هي اكثر الوصفات فعالية لأحتواء البصل علي الكبريت الذي يحفز انتاج الكولاچين في الانسجة و يساعد علي اعادة نمو الشعر المفقود
طريقة الاستعمال : حبة بصل نفرمها جيداً ثم نستخلص السائل منها ثم يوضع علي فروة الرأس لمدة ١٥ دقيقة ثم يشطف جيداً مع وضع شامبو خفيف علي فروة الرأس
- ماسك زيت الخروع و جوز الهند : نخلط كميات متساوية منهما ثم تدلك مقدمة الرأس بهذا الخليط لمدة خمس دقائق ويترك هذا الخليط لمدة ساعة بعد التدليك ثم يشطف جيداً بالماء يكرر من مرتين الي ثلاث مرات بالأسبوع
التدليك يؤدي الي تنشيط فروة الرأس و زيادة تدفق الدم في المناطق المصابة بالتساقط و يحفز نمو الشعر بشكل كبير
- حليب جوز الهند :
حليب جوز هند + نصف ليمونة + 4 نقط من زيت الخزامى
نمزجهم جيداً ثم يوضع المزيج علي فروة الرأس لمدة ٤-٥ ساعات ثم يشطف جيداً
- ماسك الثوم و العسل :
8 فصوص ثوم + معلقة عسل
يهرس الثوم ثم نستخلص منه السائل بمقدار معلقة
ثم نمزج السائل مع العسل جيداً و يوضع علي فروة الرأس لمدة ٢٠ دقيقة ثم يشطف جيداً بالماء و الشامبو
يستخدم ٢-٣ اسبوعياً
*ماسك الثوم و العسل يحتوي علي نسبة عالية من المعادن كالسيوم و زنك و كبريت و ڤيتامين C فهو يحفز انتاج الكولاچين اللازم لنمو الشعر و صحته*
- الشاي الأخضر :
عدة اكياس من الشاي الأخضر الدافئة توضع علي فروة الرأس و تترك لمدة ساعة ثم يتم غسلها بالماء البارد
غني بالمواد المضادة للأكسدة و التي تساعد علي تجديد نمو الشعر و منع التساقط
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق